在朗誦時出現(xiàn)應(yīng)激現(xiàn)象的話應(yīng)該如何去應(yīng)對?
2019-06-11
來源：中影人教育
作為考生，我想大家應(yīng)該都比較清楚，在朗誦中，緊張心理是影響朗誦的重要因素，但是比緊張更嚴(yán)重的是應(yīng)激現(xiàn)象。那么什么是應(yīng)激?在朗誦文章時出現(xiàn)的話應(yīng)該如何去應(yīng)對呢?下面就給大家介紹一下。
應(yīng)激現(xiàn)象是比緊張心理更應(yīng)該引起我們重視的，我們應(yīng)力求避免應(yīng)激現(xiàn)象的出現(xiàn)。應(yīng)激“是在出乎意料的緊急情況下所引起的情緒狀態(tài)”，“它能很快地改變有機(jī)體的激活水平，使心率、血壓、肌肉緊張度發(fā)生顯著的變化，引起情緒的高度應(yīng)激化和行動的積極化”。
就比如說很多人沒有感覺到自己緊張，“我沒覺得自己緊張，但就是手足無措，肌肉僵直，氣息聲音都不受自己的控制”，這常常就是應(yīng)激的表現(xiàn)。與其說應(yīng)激是心理上的問題，不如說是生理上的問題，它往往不是靠心理的調(diào)整來控制的，所以只有通過循環(huán)訓(xùn)練，這樣的生理反應(yīng)才會消失，朗誦者才有可能把自己的肌體解放出來，以便以最佳的狀態(tài)投入到詩歌朗誦藝術(shù)創(chuàng)作中去。
以上就是朗誦文章時出現(xiàn)應(yīng)激現(xiàn)象如何應(yīng)對的內(nèi)容，希望對大家有所幫助。如果想要了解更多朗誦相關(guān)內(nèi)容，可以來表演學(xué)院網(wǎng)查看哦!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除(QQ:1624823112)，謝謝
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