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表演中集中注意力的重要性和訓練技巧

2013-08-12

來源：中影人教育

　　人在生活中，除了睡眠外，他的注意力是不停的、時刻集中在一定的對象上的。那么影視演員在銀、屏上的注意力集中應該是什么樣的呢?它是有意識地把注意力集中在表演對象上的一門技巧。銀屏上或舞臺上的注意多為有目的的注意。

　　演員要強迫自己注意力集中，一方面要和實際生活一樣，同時吸引你的注意力集中的對象必須明確。所以，一個演員必須養成一種自然的注意力集中的習慣。演員需要有注意的對象，對象越有吸引力，就越有力量控制演員的注意力。演員在排練過程中，有時會被私心雜念所干擾或被外界各種現象所吸引，離開了應注意的對象，將會出現肌肉緊張、慌亂等現象。演員運用“注意力集中的技術”，假借于想象虛構，給自己提供根據，并對對象加以改造，使之有吸引力，就能把內部和外部的注意力集中到注意對象上，從而排除私心雜念及外界干擾。

　　演員有意識地運用注意力集中的技巧，可以對事物進行深入細致的觀察，增強記憶，為創作角色儲備豐富的素材。

　　有的演員在喧鬧的環境里也能進入角色，有的演員有一點聲音就會被打擾吸引，使他不能進行富有創造力的工作。這就說明他還沒有很好地掌握注意力集中的技巧。因此，訓練一名新演員做到注意力瞬間完全集中在表演對象上是十分重要的。而要做到這一點，必須經常地、不懈地練習方能成功。（中影人藝考分享）

　　*注意力集中練習題*

　　1、在屋里，注意聽屋外有什么聲音。

　　2、注意聽外面的聲音，忽然改變聽門外有什么聲音。

　　3、觸覺的注意力練習：蒙上眼睛，讓他摸指定的人。

　　4、味覺注意力練習：體會各種不同食品的味道(酸甜苦辣)

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