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藝考生需要：自信爭勝心態與平和心態

2013-12-03

來源：中影人教育

　　提高心理素質，要有爭勝心態與平和心態，自信為先，充分發揮自己的潛能。還要調整心態、消除緊張。除了排除緊張，放松表演，達到心態的最低標準外，要力爭達到心態的最高標準：把自己的心態調整到最佳狀態——爭勝心理：要尋找到上臺的愉悅，競爭的快感。一種節日感、一種享受感。聽到考官喊“開始!”反應不是緊張，而是投人的快感。表演的第一要素就是放松、自然�？科綍r鍛煉、靠心態、靠意志力。生活中一個人有表現欲欺，會令人厭惡。可演員上了臺就應該有熱情、有激情、有表演欲。自信為先，充分發揮自己的潛能。

　　一些考生總結經驗說：

　　“考電影學院、戲劇學院的一個最大突破點就是要自信，要放松。”

　　“首先就是自信，我覺得，做這一行一定要自信，不要緊張，然后給老師一個很好的印象，初試人最多的時候，成千成萬的人，老師一個一個看會很憊，忽然出現一個很自信，朝氣蓬勃的考生，又給人煥然一新的感覺，老師就會記住你。我當時聽了在校學生給我的一些建議，穿得很普通，穿的牛仔褲，白，然后很自信，然后聲音很洪亮，如果你聲音不夠自信的話，可能就會很疲憊，如果聲音給他一震的話，他馬上會打量你，初試就跟面試一樣，關鍵是給老師的一個印象。”

　　考試的關鍵是心態一定要調整好，不能老想著我非考上這所院校不可!正如一位考生說的，抱著一顆平常心去應考，要比懷著明星夢或非上這個名校不可要好些，不要功利心太強或標準定得太高，可能遇到的因難會少得多。浮躁的心態必定造成急功近利的思想�？紙錾闲睦聿荒芴嗳酢⑻舾校袝r老師對一些小失誤的評語只是一種看法，并不影響根本大局，遇到考場的突發事件要學會如何“救場”。比如臺上的景片倒了，同句臺表演的對手說錯詞或者笑場……可有的考生情緒大受影響，甚至失去了后面考試的信心。一個考生總結了一條重要的經驗：“當你的搭檔現場出現差錯時，你千萬不能出戲，要靈活地適應現場的情況，繼續自己的表演，因為你無法掌握別人的表演……”要把考官當成只是你的觀眾，考場是你的舞臺，是展示你的表演素質和才華的平臺，你自己就是舞臺的主宰。

　　我多年當考官的經歷感覺到，當今的考生懼場的、冷場的很少，經常出現的是考場上不停地說話，你一句我一句地亂成一團……如何在混亂的局面中保持靜心和冷靜的頭腦，使自己的表演不受影響，并適應地控制局面，扭轉局面。實際上，出點小差錯、考場出現混亂場面，考官都會理解的。他們關心的是考生們的表演素質，冷靜機智地處理失誤，補場、救場往往為自己創造了加分的機會。要知道，出現了困境，對于強者可能成為一次機遇。要知道，危機孕育生機，把痛苦變成機遇或者變成恐慌，是成功者與懦弱者的區別。走出逆境才是人生輝煌之最高境界，也是感悟機遇的高境界體驗。因此，在考場上我們要善于把握好“危機機遇”，在別人得負分時，自己的正分也許會成倍增長。

　　要有適應與自控能力：北京電影學院表演學院副院長王勁松曾告誡考生：“如果說考生的素質，我覺得至少要有一種反應能力，就是對考場和各種各樣的千變萬化的情境的那種適應能力，要能夠特別迅速地抓到考官出題的要求和聲、臺、形、表各個考試項目的最重要的要點和要求。所以我覺得頭腦保持清晰和敏捷是第一位的。”

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