怎樣練習(xí)發(fā)聲和氣息，可讓發(fā)聲不費(fèi)力，又清晰通透
2017-08-25
來(lái)源：中影人教育
通過(guò)專門的發(fā)聲和氣息練習(xí)，是可以讓自己發(fā)聲既不費(fèi)力，發(fā)出的聲音又很清晰通透。
聲帶、咽喉、軟顎等其實(shí)都是由肌肉組織組成，是可以像我們?nèi)ソ∩矸烤毩?xí)肱二頭肌那樣練習(xí)的（當(dāng)然，那是另一種練習(xí)方式了）。對(duì)這些發(fā)聲用的肌肉練習(xí)得越強(qiáng)，就越不會(huì)感到疲累。否則如果不懂得正確的發(fā)聲方式的話，像配音演員之類的工作，有時(shí)候一天要錄上十幾個(gè)小時(shí)的音，有時(shí)候還要嘶吼大哭大笑什么的，豈不是錄完以后得休息好幾天都不能開(kāi)工了？ 就拿打電話來(lái)說(shuō)，我和圈里的一些配音同好們，經(jīng)常是能夠聊上七八個(gè)小時(shí)都不感覺(jué)到嗓子疲累的。
那么，通過(guò)那些專門的發(fā)聲和氣息練習(xí)，可以讓自己發(fā)聲既不費(fèi)力，發(fā)出的聲音又很清晰通透？ 大家需要了解的是，以說(shuō)話輕松為目的的發(fā)聲和氣息練習(xí)其實(shí)并沒(méi)有想象中的那么難學(xué)，只需要每天花個(gè)十五分鐘用正確的方式練習(xí)就能在三個(gè)月內(nèi)達(dá)到預(yù)期的效果。而且到了一定程度，熟練掌握了正確的發(fā)聲方式后，平時(shí)生活中說(shuō)的每一句話，都等于是在練習(xí)。
發(fā)聲和氣息是相輔相成的，怎樣快速打開(kāi)牙關(guān)找到正確的氣息，就是通過(guò)打哈欠和發(fā)笑的感覺(jué)去發(fā)聲，你聽(tīng)起來(lái)可能發(fā)聲位置很靠后，這樣的目的是鍛煉喉頭不上移，逐漸從外部肌肉發(fā)聲過(guò)度到聲帶發(fā)聲，怎樣判斷呢？你唱歌的時(shí)候喉結(jié)不往上跑就OK，當(dāng)然也不能往死里壓喉頭！最關(guān)鍵就是找到打哈欠的感覺(jué)！ 練習(xí)因人而異了，主觀因素有點(diǎn)大，你的情況是長(zhǎng)期說(shuō)話導(dǎo)致聲音沙啞，那么很可能是外部肌肉過(guò)多的參與發(fā)聲。 我推薦兩個(gè)訓(xùn)練。 第一是打嘟嘟，就是唇顫音。
五度音階唇顫音演示
注意訓(xùn)練的時(shí)候唱不上去就不要唱，千萬(wàn)不要把喉頭擠上去。還是用打哈欠的感覺(jué)去打嘟嘟。
這個(gè)是非常好用的練聲手段，不管初學(xué)者還是高手始終都會(huì)用這個(gè)方法。這個(gè)訓(xùn)練好處很多，練習(xí)氣息穩(wěn)定，換聲點(diǎn)，拓展音域，放松唇齒肌肉…… 第二個(gè)是的氣息訓(xùn)練，理論我不多說(shuō)啦，下面是方法—— 唱歌時(shí)，雙手手指第一關(guān)節(jié)，摳住板凳兩側(cè)，在演唱時(shí)任何需要控制和使力的時(shí)候，雙手用力上提板凳，感覺(jué)要將自己抬起，屁股使勁往下坐，坐穩(wěn)板凳！讓身體緊繃！如坐床邊或其他不方便情況！可手心向上然后坐于雙手手心上！使力時(shí)同樣雙手往上用力抬，身體往下用力使勁坐！切忌！！！！不要聳肩，不要把背挺的很直！！！
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
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課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂(lè)專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
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