戲劇表演動(dòng)作訓(xùn)練中的身體狀態(tài)怎么調(diào)整?
2020-07-20
來(lái)源：中影人教育
戲劇表演的動(dòng)作訓(xùn)練要隨時(shí)調(diào)節(jié)整個(gè)身體的狀態(tài)，而且身體各個(gè)部位要與動(dòng)作協(xié)調(diào)統(tǒng)一，那么， 我們應(yīng)該怎么調(diào)整身體狀態(tài)呢?
(五)身體與其運(yùn)動(dòng)方式
1.身體的分割
由人體的生理結(jié)構(gòu)決定，身體每個(gè)部分都有各自的運(yùn)動(dòng)方式，遵循歸零初始的準(zhǔn)備狀態(tài)下，將身體的每個(gè)部位拆解開(kāi)來(lái)進(jìn)行分析，便會(huì)發(fā)現(xiàn)各個(gè)部位都有其運(yùn)動(dòng)方式及表現(xiàn)意義。例如：頭部，可以抬頭、低頭、向左右橫向轉(zhuǎn)動(dòng)，頭部靠向肩部的歪頭、向前伸、向后縮、向左右橫移，以及頭部圓周的轉(zhuǎn)動(dòng)。這些看似簡(jiǎn)單的頭部肢體機(jī)能運(yùn)動(dòng)，卻有著不一樣或特定的意義表達(dá)。抬頭有一定的指向性表達(dá)，像仰望天空，或靜心思考;低頭像是陷入沉默、悲傷;橫向轉(zhuǎn)動(dòng)體現(xiàn)一種態(tài)度，表示拒絕或因躲閃看向另一個(gè)方向;頭部靠向肩部像是在仔細(xì)打量;向前伸出則是好奇的姿勢(shì)，向后縮是恐懼、懷疑;向左右橫移是聆聽(tīng)、關(guān)注;如果將頭部后縮、胸部和胯部向前頂出，一個(gè)大腹便便似乎傲慢或?qū)χ車(chē)^為不滿的人物形象由身體刻畫(huà)的形態(tài)就躍然閃現(xiàn)了。可見(jiàn)，當(dāng)我們表現(xiàn)某一種情緒或心理、意識(shí)時(shí)，是由身體各個(gè)部位以多種運(yùn)動(dòng)方式配合去表達(dá)的，分割解析這些因表達(dá)而呈現(xiàn)的身體形態(tài)、特點(diǎn)、規(guī)律可以更好地進(jìn)行身體的表達(dá)。
2.身體緊張度
在戲劇表演藝術(shù)中，演員的身體存在兩種常備狀態(tài)：緊張與放松。身體無(wú)論處在任何狀態(tài)都是由肌肉與骨骼來(lái)支撐，重力與機(jī)能發(fā)生變化，身體便產(chǎn)生了緊張度。身體緊張度不同，就會(huì)有不同的狀態(tài)出現(xiàn)，身體緊張度在一定程度上決定了一個(gè)動(dòng)作完成的質(zhì)感、張力，對(duì)于身體緊張度的感知和掌握，會(huì)幫助演員更精準(zhǔn)地完成外部行動(dòng)。
對(duì)應(yīng)生活情境中，如果將身體緊張度分成七個(gè)等級(jí)，先從身體毫無(wú)緊張度，完全放松狀態(tài)開(kāi)始，像躺在床上睡覺(jué)時(shí)、瀕臨死亡時(shí);那么到達(dá)一級(jí)身體緊張度，也許上身無(wú)力，但勉強(qiáng)能站起來(lái)，像沙漠中快渴死的人看到綠洲在前方，竭盡全力走向水源;到達(dá)二級(jí)，則是一種相對(duì)悠閑狀態(tài)，四處走走逛逛;到達(dá)三級(jí)是比較簡(jiǎn)單輕松的狀態(tài)，像是每天上班的白領(lǐng)的走路狀態(tài);而到達(dá)四級(jí)則是略有戒備的，走路中忽然聽(tīng)到某種聲音，略有警覺(jué);五級(jí)是在上班路上想起家中門(mén)沒(méi)鎖，迅速返回的果斷行動(dòng);六級(jí)是某件事情反復(fù)多次后的煩躁、焦慮;七級(jí)為終極狀態(tài)，也許是被某種危險(xiǎn)威脅驚嚇后的惶恐、窒息前的幾秒鐘。由此，在戲劇表演藝術(shù)中，身體的緊張度是進(jìn)行戲劇(身體)行動(dòng)的一個(gè)大基礎(chǔ)、一個(gè)基調(diào)狀態(tài)等，掌握身體緊張度的表現(xiàn)，有助于身體表達(dá)的精準(zhǔn)和靈動(dòng)。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專(zhuān)業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專(zhuān)業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專(zhuān)業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專(zhuān)業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專(zhuān)業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專(zhuān)業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專(zhuān)業(yè)
舞蹈專(zhuān)業(yè)
音樂(lè)專(zhuān)業(yè)
專(zhuān)業(yè)測(cè)評(píng)
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