播音主持人的形體訓練科目有哪些?
2020-03-30
來源：中影人教育
播音主持人從某方面來講是與受眾之間的審美對話，一定要注意自身的體態語言，表現得體，所以說主持人的形體訓練是必不可少的
形體訓練：
在播音主持專業教育中，《形體訓練》是一門必修課，并且是極為重要的一門課，它通過對我們形體針對性的一些訓練，提升我們對形體語言的運用能力，從而培養個人的綜合形體素質。當今傳媒業愈演愈烈。主持人在其中的作用不容小覷。如果說一檔節目就是一篇文章，那么主持人的內涵底蘊就是書寫的語言，形體動作則是給文章以點睛之筆的修辭和贊美，可以說只有形體語言與主持人的內在功底相輔相成，才能使得主持人的個性得到正確的表達。
地面訓練
站立地面訓練形體，內容相當豐富，包括：頭部的轉與動、肩部的收與開、胸部的含與放、腰部的直與挺、胯部的提與緊、腿部的直與立、腳步的繃與勾，通過這些系統的訓練，使人體的各部位由松變緊，由散變提，形成自然的、正確的坐、立、行姿，并糾正錯誤或不良的形體習慣，使主持人在節目中體現出矯健和瀟灑，透露出朝氣蓬勃的精神狀態。
頭部(包括頸部)如果肌肉松弛，將會導致脖頸向前彎曲，使人顯得沒有精神，自然會影響到人的氣質。同樣，由于脂肪過多而引起的粗脖頸、雙下巴、脂肪重疊等現象也會造成頭部、頸部的不美觀。所以，通過頭部的訓練達到頭部、頸部向上挺拔，精神飽滿，活動自如大方。
因肩部在日常生活中的不良姿勢，會導致端肩、斜肩、背肩、扣肩，使肩部顯得小而窄。因肩膀無力而傾斜，使得胸部下陷，從而使背部顯得異常，造成肩胛骨突出等。通過肩部訓練，可使肩部達到正確的自然放松的狀態。
胸部訓練，可使人的胸部肌肉達到收緊上提，使得在日常生活中養成的含胸、駝背等不良毛病得以糾正。通過胸部訓練，還可使胸廓更好地發展，使肺活量增大，從而更好地展現主持人由內而外所煥發出的青春活力。
腰部是人體直立的中樞環節，與人體的挺拔、正確的行走站立的關系極為密切。腰部肌肉伏于脊椎兩側，形成脊椎溝。當這些肌肉萎縮時，脊椎凹頭就會消失，脊梁骨便相應凸起。而發胖時，脂肪混同完全萎縮的肌肉，把脊椎溝淹沒，影響人體美。腰部肌肉發達，會使人顯得結實、挺拔、富有朝氣。
胯部訓練可以提高胯關節動作的靈活性，使臀部上提，減少脂肪堆積，使肌肉緊而富有彈性。
腿部，對于人體線條美，起著重要作用，經過訓練，使腿部肌肉上提，保持腿部圍度適中，減少大腿脂肪堆積，使下肢修長，體態健美。
腳部訓練，可以使腳部靈活，糾正與改變行走的不良步態;使外八字步、內八字步，得以糾正;讓腳腕富有彈性，使人在行進時，步伐穩健而又不乏飄逸。
最后中影人老師建議大家要從日常生活做起，調整并習慣于正確的形體姿態，更重要的是進行專業形體基礎的訓練，主要從身體各部位的柔韌性與協調性、內心節奏的提高、身體的協調統一等方面進行強化訓練，達到形體修長、挺拔，動作和諧的境界，充分展示出人體內在與外形的完美組合，給觀眾帶來視覺上的美感。
說明：文章內容來源網絡整理僅供參考，如有侵權請聯系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
影視表演
播音主持
導演專業
舞蹈專業
音樂專業
專業測評
400-816-9012