中國舞中的跳躍該怎么練?有什么技巧?
2020-03-24
來源：中影人教育
跳躍中國舞訓練中難度比較大的技巧，對舞蹈生的要求也很高，彈跳力和表現力都需要同時具備!那么，中國舞中的跳躍該怎么練?有什么技巧?下面我們就一起來了解一下吧!
跳躍分為小跳、中跳和大跳三種。它們之間既有共同的訓練目的，也有不同的訓練作用。
小跳：是較小的低跳，動作比較簡單，其中一些動作是訓練跳躍能力的基礎。
中跳：比小跳要加大彈跳的力量和幅度，它的訓練目的和表演作用與小跳相同。
大跳：是高跳動作，技術很高。大跳的全部動作都是舞臺的表演動作。大跳要有“助跑的動作”，如：上步(切步)和錯步(追步)等。練大跳之前需先做小跳和中跳練習。
另外還有一個元寶跳，它同大跳一樣，具有表演意義，相較小跳和中跳而言能更多地在舞蹈中進行展現，小跳和中跳則偏向于訓練性質，為基礎性練習動作。
想要學好跳躍動作還需要注意以下：
跳中國舞不僅要求舞者有高跳的“彈跳力”，還要求跳躍富有表現力，即跳躍到空中后盡可能長時間保持固有的姿態上，仿佛將舞姿懸掛在空中一樣。為此，舞者必須有較好的舞蹈素質——體力、耐力和協調性。
一般要經過有系統、有步驟的嚴格訓練，才能鍛煉出跳躍技巧。掌握跳躍技巧的過程同時也是有效的訓練與提高演員的腰、腿基本功力以及協調性的過程。
好了，看到這里，關于中國舞中的跳躍的技巧就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對初學中國舞的舞蹈生有很大的幫助!如還有其它中國舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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