舞蹈藝考必考技巧有哪些？
2019-05-06
來源：中影人教育
眾所周知，每年的藝考熱度并不亞于高考，其中舞蹈藝考就是熱門專業之一，對于舞蹈專業的考生來說，考試內容不僅僅是基本功，舞蹈技術技巧也是考官重點考察的。那么，舞蹈藝考必考技巧有哪些?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
舞蹈藝考必考技巧：
1、側手翻
側手翻，翻騰的基本動作，是雙手雙腳同時運動。要求在一條直線上，兩手、兩腳四個支撐點依次落地。
需要注意：
1.在翻的時候盡量要快，因為這樣可以大大減少了受傷的幾率，而手指和頭都受到了一定的保護;
2.重心要穩，讓自己的身體穩穩的翻過去;
3.落地時，要注意收，不要去耍帥故意落地時跳一下，這樣很可能會損傷的腳。
小貼士：
側手翻是一個檢驗力量、軟度和控制力的技巧動作。
所以在動作前，可以先進行熱身，例如倒立、下叉、甩腰等
因為之前有小伙伴私信小編說想看側手翻教學，那小編教學視頻附上~
2、揮鞭轉
揮鞭轉可謂是舞蹈生一大難題，看見舞者一口氣轉完那么多個揮鞭轉中間都不帶停的，而且轉完后還能正常行走，不會暈倒，相信所有舞蹈生都是要給跪了。那我們又要如何練習呢?
需要注意：
1.腳尖要立起來，如果腳跟沒有力氣要多在把上練習，立起來一定要穩。
2.腿要揮起來，要用腿帶著身體轉，而且吸腿的時候身體要直、要正。
3.頭要留頭甩頭，眼睛盯住某個點，不然越轉會越覺得暈眩。
4.揮鞭轉中，注意重心和方向的控制。另外蹲的那一下也尤為重要，因為動作時腳是不能著地的，所有的重心都要靠蹲的那一下來保持。
3、四位轉
“四位轉你能轉幾圈呢?”這是所有舞蹈生惆悵的問題。多轉幾圈也成了所有初學四位轉的舞蹈生的畢生夢想。
夢想不是幻想，勤加練習，方法到位，自然就能學會。
需要注意：
1.開始練習時，可以嘗試先轉一圈，然后再往上加圈數，循序漸進。
2.要有留頭甩頭，自然到位，盯住一個點，干脆不拖拉。
3.上身放松，保持直立，注意不要挺肚子。
4.手要有打手抱手，給你旋轉的勁，保持在二位。
5.胯要鎖住，不能泄，不能歪。
6.保持膝蓋的外開。
7.練習腳推地的力量，同時半腳尖要立到位，立多久就能轉多久，重心要均勻地分在五個腳趾上。
8.旋轉中的勁是用身體帶的，你的動力腿那一面的肩、胯、膝蓋共同帶動旋轉。
4、平轉
旋轉是舞蹈中的常見動作，而平轉是旋轉動作中的基本，但會有許多小伙伴平轉動作僵硬、不流暢，那是因為你沒有注意以下幾點。
需要注意：
1.剛開始時可以先從半圈做，轉時要保持身體的板狀!
2.頭要有留頭甩頭，盯住一個點，自然干脆的頭引導你的轉，看哪就會轉向哪。
3.上身保持直立，腰胯控制住，不要松。
4.雙手側平舉，保持在一個平面上，轉時向遠方夠。
5.兩條腿要立直，不可打彎。
6.半腳尖立住，雙腳落地點在你的正前方，落腳方向要一致。
5、大跳
需要注意：
1.剛練時可以先通過把桿練習起跳高度，掌握要領后再注意雙腿開度。軟開度和控制力至關主要。
2.注意蹲和錯步，起跳時要向上，而不是向前，越想往前跳就會跳得越矮。
3.空中形成一字，可以后腿略高、前腿略低，在打開過程中繃直腳背，伸直膝蓋。
4.下半身收緊，上半身也不能松弛，胸腰，頭，手要跟著一起撩出去。
好了，講了這么多的舞蹈藝考必考技巧，不知道大家有沒有學會，所以平時一定要多練、練對、練會，這樣才能保證自己的技巧更扎實，自然!如還有其它關于舞蹈藝考方面的問題，可關注本站了解更多!
說明：文章內容來源網絡整理僅供參考，如有侵權請聯系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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