舞蹈演員快速記住跳舞動作的方法，你也可以學習！
2019-08-06
來源：中影人教育
記不住舞蹈動作是目前舞蹈生最常見的一個問題，但為什么專業的舞蹈演員卻能快速記憶舞蹈動作，有舞蹈樂譜嗎?其實，專業的舞者快速記憶動作是他們的基本能力。今天小編就為大家分享一些舞蹈演員快速記住跳舞動作的方法，供大家參考學習!
一、程式化語言的積淀
以芭蕾為例，法國路易十四國王下令在巴黎創辦了世界第一所皇家舞蹈學校，并確立了芭蕾的五個基本腳位和十二個手位，使芭蕾有了一套完整的動作和體系，這五個基本腳位經過了百年的歷史沉淀，一直沿用至今。芭蕾也逐漸形成了一套固有的動作語匯及標準舞姿，它們都有著特定的名稱如：擦地 Battement tendu 、半蹲 Demi plie 、迎風展翅舞姿 Arabespue!
同理中國古典舞、民間舞、西方現代舞乃至傳統的印度舞、西班牙佛拉門戈舞都有著相應規整完備的語言體系，因此舞蹈演員在經過長期大量枯燥的學習后(基礎訓練)，形成了一種習慣意識與習慣無意識，而這種習慣意識與習慣無意識便是主體的既定藝術心理定勢，可以預先決定后來活動趨勢的模式。
二、舞蹈動作的邏輯聯系
有了基礎的舞蹈動作語匯，就如同有了基石。但仍需要將這些基礎模塊聯結起來才能形成完整的舞蹈。
舞蹈又被稱為流動的藝術。在創作過程中，舞蹈的流動往往都暗含著一套內在的聯系。因此演員們在記憶的過程中，一方面要記住具體動作(造型);另一方面，就是要記住這種整體形成的一種動勢(流動)。
如在古典舞中就講究“欲上先下，欲左先右”，明白了這些基本的動勢特點后，學起動作時，往往能夠預想到其動作走向。這也是有些動作學起來覺得非常“順”的原因之一。
三、形象記憶
形象記憶即以感知過的事物形象為內容的記憶，又稱"表象記憶"。它是直接對客觀事物具體形象和外貌的記憶，直觀形象性是其顯著的特點。
在舞蹈動作記憶過程中尤其以視覺與聽覺為主，且二者相輔相成。在舞蹈動作的記憶過程中，舞蹈演員一方面對動作造型要進行把握;另一方面，也非常重視對動作節奏準確性的把控。(往往表現為數拍子的形式，在對初學者的教學中，老師往往會重點強調第幾拍做什么動作，都是為了便于記憶。)
四、肌肉記憶
肌肉記憶(Muscle Memory)，人體的肌肉是具有記憶效應的，同一種動作重復多次之后，肌肉就會形成條件反射，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，但一旦獲得，其遺忘的速度也十分緩慢。
因此在舞蹈演員在學習一個全新的動作時，往往需要進行擺動作。一方面是為了便于找到更加合適的舞姿形態，另一方面就是要形成一種肌肉記憶。而這就是從有意識過渡到無意識的一個重要階段。
看到這里，關于舞蹈演員快速記住跳舞動作的方法就全部為大家介紹完了，如果平時學習舞蹈期間記不住舞蹈動作，就可以按照以上的幾種方法多加練習，多向自己的舞蹈老師請教，時間長了你就會有自己的記憶能力!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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