什么叫“躺贏”？看了這個國標站姿保準讓你2019舞蹈藝考中“站著贏”！
2018-11-13
來源：中影人教育
說到舞蹈，就不能撇開國標，說到國標，就要說到站姿，認真看！
國標舞要求百分之百用身體來跳舞，身體的移動好象無須接觸地面，只是輕微借助地面反彈，上身有均勻細致的速度和明朗的節(jié)奏感。
利用丹田運氣帶動關節(jié)、肌腱和肌肉的收縮和伸張。使腰腹、胯、膝等各關節(jié)的曲伸和肌肉、韌帶的收放更趨穩(wěn)定自如。
跳舞時,非常講究基本姿勢正確，最好的方法就是通過名師指導記住一些基本要點，中影人舞蹈學院國標班在老師的指導下各個站姿颯颯。
一起看看站姿的要點吧：
國標
一、站立時，懸頂拔背，氣沉丹田。這樣，可以使背肌往上伸展，脊柱保持中正不偏，同時可以增加頸部到腰腹的長度，更重要的是使身體保持舞蹈的“直腰”。
二、耳根豎起，能起到精伸提起的作用，同時要感覺頸的長度，耳朵和肩膀的距離。
三、兩肩松垂，兩肘微微向下松沉，使身體重心不致提升。
四、確定收小腹，利用丹田內(nèi)氣控制呼吸，胸部要非常舒松自然。
五、跳舞時，通過身體變輕，減輕身體對腿部的壓力。
六、頭部的轉動，要帶動整個脊柱轉動，而不是頭頸單獨轉動。
七、腰胯要放松，膝部要保持微曲和松弛，感覺腰腿至腳大拇指的長度。
中影人課堂老師指導
姿態(tài)要足
通過技巧講授，老師糾正，同學們在實際跳舞中將理論一一實踐，取得很大的進步。
舞蹈講究神韻，一個人舞蹈水平如何，通過一個人的精氣神就能看出，可能只是簡簡單的站在那，舞蹈的韻味就展露無疑，這才是舞蹈的最高境界，希望每一個在中影人學習的同學都能達到這種境界！
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測評
400-816-9012