舞蹈藝考培訓(xùn)中眼神的訓(xùn)練方法
2017-06-13
來源：中影人教育
今天我們來說下舞蹈藝考培訓(xùn)的同學(xué)跳舞時(shí)“眼神”的問題。跳舞時(shí)，要把眼神“放射”出去也就是說，眼神要聚不要散，這樣眼神才有穿透力、震撼力。
舞蹈藝考集訓(xùn)練舞經(jīng)歷的4個(gè)階段
第一階段，記熟動(dòng)作，訓(xùn)練舞蹈之間的連貫性，銜接性。你剛學(xué)一個(gè)舞蹈，可能動(dòng)作知道了，連貫性知道了，可是肢體還跟不上，眼睛根本顧不著看肢體看鏡子等等...你的關(guān)注點(diǎn)這時(shí)可能更多的在你步伐與步伐的銜接，這需要你不斷去訓(xùn)練舞蹈之間的連貫性銜接性，熟記動(dòng)作。
第二階段，眼睛開始看向鏡子。通過鏡子觀察自己肢體動(dòng)作幅度的大小，看到自己連貫性或者手臂，步伐的一些定位或者可以通過鏡子不斷調(diào)整，那么這個(gè)階段可能你更多關(guān)注點(diǎn)放在你的肢體上也就是更加用你眼睛關(guān)注您鏡子里面的肢體。
第三階段，你的舞蹈動(dòng)作慢慢熟悉方向感和肢體的幅度，都把握得更加好的時(shí)候慢慢看向自己的面部。眼睛把鏡子里面的那個(gè)你當(dāng)做你的觀眾跟她傾訴，表達(dá)，表現(xiàn)你的喜怒哀樂，跟她一起溝通交流你的音樂，你舞蹈里面的內(nèi)容。
最后，擁有了肢體、面部、眼神與表現(xiàn)力。這時(shí)你不再需要只盯著鏡子里面你的面部和眼睛，只要把鏡子里的你當(dāng)成觀眾，但不需要時(shí)時(shí)刻刻關(guān)注你的觀眾，可以偶爾進(jìn)入你自己的狀態(tài)，進(jìn)入你自己的舞蹈世界，偶爾回到觀眾的身上與你的觀眾溝通。可以自我陶醉自我表現(xiàn)但是眼神要集中于一點(diǎn)，不能飄不能空洞。
舞蹈藝考培訓(xùn)結(jié)課匯報(bào)演出的時(shí)候
你可以盯最遠(yuǎn)最中間的攝像主機(jī)，或者看你正前方的觀眾坐席，再就是用余光看其他舞友可以防止撞到人。須知集體舞時(shí)統(tǒng)一按老師說的方向看，獨(dú)舞時(shí)朝著正中間看并且定睛。
跳舞時(shí)眼神的方向
練舞的時(shí)候，要看鏡子，比賽表演的時(shí)候，要看評(píng)委，要看觀眾。不是說不能看地板，如果你在舞蹈中的角色要求你這么做，你就應(yīng)該這么做。
舞者的眼神主要表現(xiàn)在：喜眼、嗔眼、怨眼、愛眼、怒眼、哀眼等多種表情，想要練出神態(tài)下面這些方法有幫助：
內(nèi)心有生活，眼里才能有戲。全身放松，精神高度集中卻不緊張眼眼睛盯著一個(gè)目標(biāo)。幻象前方有鏡頭在前方2～3米遠(yuǎn)的明亮處，選一個(gè)點(diǎn)緊盯一點(diǎn)，不可眨眼，瞪大，如此保持剛開始眼睛酸痛流淚，要忍受克服幾天以后就正常了，時(shí)間以5分鐘達(dá)標(biāo)注視一定時(shí)間后可以雙眼微閉休息兩手搓熱按摩一下眼框即可，需進(jìn)行反練習(xí)。
轉(zhuǎn)眼。眼眼珠在眼眶里上、下、左、右來回轉(zhuǎn)動(dòng)，包括定向轉(zhuǎn)、慢轉(zhuǎn)、快轉(zhuǎn)、左轉(zhuǎn)、右轉(zhuǎn)。訓(xùn)練開始時(shí)，不要操之過急。
掃眼。眼眼睛象掃把一樣，視線經(jīng)過路線上的東西都要全部看清。慢掃眼：在離眼睛2-3米處，放一張畫或其它物。頭不動(dòng)眼瞼抬起，由左向右做放射狀緩緩橫掃，再由右向左四拍一次，進(jìn)行練習(xí)。視線掃過所有東西盡量一次全部看清眼球轉(zhuǎn)到兩邊位置時(shí)，眼睛一定要定住逐漸擴(kuò)大掃視長(zhǎng)度，兩邊可增視斜25°。頭可隨眼走動(dòng)，但要平視。快掃眼：要求同慢掃眼但速度加快。由兩拍到位，加快至一拍到位，兩邊定眼。
很多同學(xué)的技能技巧很不錯(cuò)，節(jié)奏感也很好但是其舞蹈給人的感覺就是沒有親和力，原因之一就在于沒有好好運(yùn)用眼神傳達(dá)自我情感沒有和觀眾進(jìn)行交流和互動(dòng)。眼神結(jié)合感情的表現(xiàn)，注意情感的交流，眼睛自然就往對(duì)的地方看過去了。以上舞蹈藝考集訓(xùn)時(shí)眼神的訓(xùn)練方法為了達(dá)到舞蹈表演的最佳效果，需要大家平時(shí)多加練習(xí)！
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
400-816-9012