藝考播音主持呼吸和發(fā)聲練習(xí)的方法
2017-03-22
來源：中影人教育
對于播音主持專業(yè)的藝考生來說做到聲音的飽滿圓潤非常重要，同學(xué)們平常要注意保護自己的嗓子。而同學(xué)們要想自己保證發(fā)音器官的持久健康就要科學(xué)的來發(fā)聲。
一、用氣呼吸
聲音好壞的關(guān)鍵是呼吸是否正確。氣不足，聲音黯淡無光;用氣過猛，又損害聲帶，而且噪音重。一般人是單純的胸式呼吸法，聲音虛而不實，沒有底氣。
我們來看下胸膈呼吸法。膈----橫膈膜，在胸、腹之間。像一個圓屋頂，吸氣時把小腹收縮，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和擴展。這就增加了胸腔的容積。小腹收縮，不單純向后，而是腹肌向中收縮。
訓(xùn)練方法：
支點
一般呼吸的毛病是吸得淺，咳嗽式堵塞式的氣息。整個上部是緊張的，要解放這部分，擴張開，就解決了。緊張點放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作為"支點"(即著力點，勁兒用到的地方有支點，聲音才有力度。)
吸氣
小腹向中心收縮：胸廓、大腹、腰部同時擴張。不是單純向前、向上挺胸， 而要向左右撐開。感到腰帶漸緊，特別是后腰，有向后撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下去。
呼氣
切忌一下把氣放出使胸、腰塌癟，而是把小腹一直堅持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出氣來。
二、發(fā)聲
（一）準(zhǔn)備活動
1.活動橫膈膜。聲音打得遠不遠，要看橫膈膜的彈力。橫膈膜的力量要訓(xùn)練，還有，早上睡醒了，聲帶、橫膈膜還沒睡醒，不先活動就開始讀書、練聲，嗓子就容易受傷。練習(xí)方法："狗喘氣"。餓肚子時，急促地一呼一吸(手模胸膈可明顯感到一收一縮地抖動。要均勻，有冷空氣時，不要張著嘴做，以免刺激)。平時及每次用嗓前都可以做。
2.活動聲帶。把聲帶從睡眠狀態(tài)中柔緩地推醒。有如賽跑前活動韌帶。每次用聲以后做一下，又可起按摩的作用。做法：聲帶放松，用勻緩的氣流輕輕不斷地拂動它，發(fā)出細(xì)小的抖動聲，象小孩撒嬌生氣時喉嚨里發(fā)出的那種聲音。開始，它不靈活，可能不響，多做一會，自然會響。
3.聲音的圓潤和響亮，與口腔發(fā)音狀態(tài)有密切的關(guān)系。共鳴器空間大，聲音就大。下一練習(xí)就是為了擴大共鳴器。
（二）鼻腔共鳴訓(xùn)練
有的人想加大音量時，就在喉鼻上使勁，結(jié)果越使越糟。音量不大，音色單薄。主要是沒有把鼻腔這個最大的高音喇叭給用上，沒有胸腔、口腔、鼻腔這三個共鳴箱打通，只用了口腔這一個。
練習(xí)方法：
1.鼻音帶出字：共鳴點找對后，用鼻音把字帶出來。
2.學(xué)牛叫----鼻彈練習(xí)
恩(第二聲)---恩(第四聲)。類似輪船汽笛、小孩撒嬌時的閉鼻聲回答"恩(第四聲)"還象打電話中的鼻聲回答"恩(第二聲)"(什么?)"恩(第四聲)"底下必須控制氣息吸足氣，然后把氣息"叭"一下彈上去，打在頂上，不是向前從口里敞出去。聲音要渾圓，音域上滑或者下滑，聲帶縮短拉長都很有力量，共鳴點不要變。
用哼鳴音哼歌："恩"哼《太陽島上》、《紅河谷》
藝考播音主持專業(yè)的學(xué)生在訓(xùn)練發(fā)聲時一定學(xué)會用氣來發(fā)聲，學(xué)習(xí)并掌握科學(xué)的發(fā)聲方法。在練習(xí)發(fā)聲的時候藝考生要注意保護好自己的發(fā)聲器官，因為它是你最重要的武器。
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