表演訓練中，如何練習眼睛的靈活性?
2021-05-01
來源：中影人教育
如果說，表演的最高境界是不言不語即傳達，那么眼神在其中大概占據了60%的作用。
優秀的演員，只需要一個眼神便能讓你感受到他心中的四季，這就是眼神的傳達技術。
雖然說演員眼神的離不開情感支撐，以及表演的環境、燈光、狀態等綜合因素有關，但是從技術角度來看，就是捕捉“視象”體會情感再表達，如果眼神不到位，那么觀眾就容易出戲。
眾所周知，演藝行當中，眼神最為靈動的就是戲曲演員和舞蹈演員。
今天中影人藝考想和大家分享幾個各大演藝學校學生都在用的幾個簡單、實用且適合新人演員的眼神凝聚力訓練技巧，希望可以幫到大家。
1、訓練眼球靈活性
戲曲界有一句老話： “一身之戲在于臉，一臉之戲在于眼!”
老人們常說：“眼里沒戲，戲就全沒了。” 章金萊老師(六小齡童)在講述自己扮演孫悟空一角時，曾經由于近視，眼神渙散不夠“靈氣”。
在拍攝西游記的時候，他最怕聽到的一句話就是“猴子，你的眼神又不對了。”本來孫悟空的化妝就需要帶面具，臉上的表情看不出來，如果眼神再沒有“出來”，美猴王的神韻幾乎無從談起了。
后來六小齡童就開始苦練眼神，長期堅持盯著燈泡練耐力、看乒乓球和運動的飛鳥訓練眼神靈活度，長此以往方才鑄就了后來的經典輝煌。
那么我們該如何開啟入門級眼神訓練模式呢?
其實我們有一種非常簡單卻行之有效的訓練方法，就是每天早晚練習眼球順時針逆時針旋轉各50次。
看似簡單，但是需要堅持才能有所收獲。初期開始訓練時我們可以采用閉上眼睛緩慢旋轉的方式，當逐漸習慣適應之后，再睜開眼睛開始正式練習。
如果感到頭暈不適，前期可以采取分次練習的方式。一天練習3次，每次順時針逆時針各轉20次。
2、堅持對鏡練習
梁朝偉的眼神一直被譽為“教科書式”的表演，憂郁而又深邃不用說一句話便很有“殺傷力”。
據說他小的時候就經常自己對著鏡子琢磨各種眼神。怎樣的眼神與表情更能夠傳達出自己想要表達出的那種情感。
所以大家不妨多照鏡子，對著鏡子嘗試用眼睛表達內心的情感，練習眼神傳達的同時也可以適當的進行表情管理練習。
綜上所述，關于表演訓練中，如何練習眼睛的靈活性?的內容就全部介紹給大家了，希望對大家有幫助，如果大家還有表演專業相關的問題，可以繼續關注本站了解更多哦!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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