國(guó)標(biāo)舞練習(xí)方步的口訣
2021-09-14
來(lái)源：中影人教育
很多國(guó)標(biāo)舞藝考生都問(wèn)為什么自己跳的時(shí)候總是感覺(jué)有什么不對(duì)的地方呢？國(guó)標(biāo)舞看似簡(jiǎn)單，但其實(shí)里邊的舞蹈技巧是非常多的，而且國(guó)標(biāo)舞培訓(xùn)對(duì)舞姿，舞步要求非常嚴(yán)格。所以想要學(xué)好國(guó)標(biāo)舞方步訓(xùn)練就一定要記住這些口訣！下面就來(lái)給大家介紹一下國(guó)標(biāo)舞練習(xí)方步的口訣吧
國(guó)標(biāo)舞練習(xí)方步的口訣：
腳下有“根”不離地 松膝發(fā)力主力腿
膝蓋滾動(dòng)過(guò)足尖 (先以右腳為主力)
邁步前進(jìn)動(dòng)力腿 (此時(shí)左腳為動(dòng)力)
出腳須是尖掌跟 (此時(shí)指的是左腳)
右腳發(fā)力向后蹬 中段感覺(jué)“穿”墻壁
大腿向前又向上 前后大腿半重心
小腿大腿幾乎直 此時(shí)后腳有“斷掌” (此時(shí)指的是右腳)
腿到身到重心到 重心轉(zhuǎn)到左腳上
轉(zhuǎn)移重心稍稍快 中途不可太遲緩
右腳經(jīng)過(guò)左腳旁 繼續(xù)劃到右側(cè)前
上身不能再下降 橫劃過(guò)去不落跟
此時(shí)高度為“壹樓” 右腳‘?dāng)嗾啤?/p>
不落跟 重心承在雙腿上 左右大腿半重心
該做擺蕩和傾斜 左腳發(fā)力向右擺
同步左胯向右推 右臂右胯向上拉
亮出右側(cè)“腰肋線” 頭部向左展‘弧線’
左腳同時(shí)向右并 慢慢拖掌腳踝升
此時(shí)高度是‘貳摟’
收腹吸氣繼續(xù)升 收攏腳尖上身穩(wěn)
升到高位繼續(xù)放 力點(diǎn)延至手指上
展示“弧形”必須要 此時(shí)高度是“三樓”
原地提胯換重心 交換重心腿不彎
下降不可先窩胯 三拍音樂(lè)六拍跳
音樂(lè)切分方便展 切分音樂(lè)更有味
一拍稍快二三慢
希望學(xué)習(xí)國(guó)標(biāo)舞的小伙伴都可以將這些口訣銘記在心，這樣才可以更好的提升自己的專業(yè)能力。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂(lè)專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
400-816-9012