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記住舞蹈基本功動作有哪些技巧

2021-08-10

來源：中影人教育

對于舞蹈生來說快速的記住舞蹈基本功動作是一項基本的能力，但是這也是很多初學者最為頭痛的問題，練了很多遍的動作一直都記不住。其實這個并不是因為別人聰明，而且是掌握了有效的方法!那么，記住舞蹈基本功動作有哪些技巧呢？今天就來給大家介紹一下吧。

　　一、肌肉記憶

　　人體的肌肉是有記憶能力的，同一動作重復多次后，肌肉就會形成條件反射，人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢，因此在學習一個全新的動作時，往往需要擺動作，一方面是為了找到更加合適的舞姿形態，另一方面就是要形成一種肌肉記憶，而這就是從有意識過渡到無意識的一個重要階段。

　　二、舞蹈動作的邏輯關系

　　有了基礎的舞蹈動作，就如同有了基石，仍需將這些基礎模塊連接起來才能形成完整的舞蹈。舞蹈又被稱為流動的藝術，在創作過程中，舞蹈的流動往往都含著一套內在的聯系，因此演員們在記憶的過程中，一方面要記住具體動作，另一方面，要記住這種整體形成的一種動勢，如在古典舞中就講究“欲上先下，欲左先右”，明白了這些基本的動勢特點后，學起動作時，往往能夠預想到其動作走向。

　　三、習慣意識與習慣無意識

　　舞蹈演員在經過長期大量枯燥的基礎訓練后，形成了一種習慣意識與習慣無意識，而這種習慣意識與習慣無意識便是主體的既定心理藝術定勢，可以預先決定后來活動趨勢的模式。

　　四、形象記憶

　　形象記憶即以感知過的事物形象為內容記憶，又稱“表象記憶”，在舞蹈動作記憶過程中，尤其以視覺和聽覺為主，，且二者相輔相成，在舞蹈動作的記憶過程中，舞蹈演員一方面要對動作造型進行把握，另一方面也要重視對動作節奏準確性的把控(往往表現為數拍子的形式，在對初學者的教學中，老師往往會強調第幾拍做什么動作，都是為了便于記憶

目前有很多舞蹈愛好者都懷著極大的熱情投身于舞蹈中，但往往缺少正確的引導，在學習過程中比較迷茫，在有限的時間內不能把握到舞蹈學習的關鍵。