基本功比成品舞更重要嗎?
2021-05-21
來源：中影人教育
對于基本功可能很多人都有疑問，為什么每節課都要從這個基本功開始?為什么要天天練基本功，不多教一些成品舞蹈?為什么沒做好這個基本方面的學習就沒辦法做到精通?下面，來聽聽中影人藝考舞蹈老師是如何說的吧。
其實舞蹈都是這樣要從基本功開始，而且在業余和專業之間具體的區分就是有沒有把這個基本功做到精確掌握!其實在舞蹈老師那里他們對這個基本功一般也是一次次強調的，也是因為這個基本真的能把舞蹈帶來新感覺新高度，還有舞蹈的不同意義層面，同時也是拉開了專業和不專業之間的具體差距。
而對于這個基本功其實就是對舞者在身體全方位關節上做到完美打開，也使得舞蹈進行時在活動空間上更大，動作力度爆發等方面因此向著準確到位方向發展。只有將基本功做到極致，才能將自己的舞姿做到深入人心。那么在舞蹈上這個具體的基本功到底分為什么呢!其實無非這幾項要素。
街舞初學者可以練好以下幾個基本功：
1.練習控制。首先是在肢體方面的技巧，比如肘關節略微彎曲以便使得力量能完全的蘊藏在身體里而不是釋放出去。然后是肌肉方面的強化。最后是通過音樂或舞蹈用自己的心和情感來抒發自己的理解與想法與舞蹈本身。
2.通過仰臥起坐與俯臥撐可以增加手臂與中段力量的提高。將手臂、腹部、大腿這三塊的肌肉增強，因為這是最重要的三部分。方法很簡單就是每天堅持用5到10分鐘的時間練習仰臥起坐、俯臥撐與負重深蹲，次數可在15至25之間即可。
3.如何調整張力與力度。在張力與力度之間,張力比較重要。而張力越大力度就越會受到影響反之力度越大張力也會相對減弱。方法就是強化肌肉素質，多練習仰臥起坐，和俯臥撐。讓肢體的控制力提高也可以達到張力與力度同時存在的可能。
4.如何轉圈，轉的穩而且多要轉圈轉的穩就必須練習半腳尖站立，選擇一條你覺得轉圈相對來說較穩的支撐腿。
在平時休息是讓它以半腳尖的狀態站立起來而另一腿膝蓋彎曲腳尖內側緊貼支撐腳膝蓋內側，上半身挺胸收腹、肩膀放松、下巴略微抬起。保持這個姿勢的時間越長越好，練習自己的重心與腳尖的控制力。
慢慢的轉圈就會變得得心應手了!支撐腿要保持直立,也有屈腿轉的，不過我們先練好直腿先、掌握好重心之后什么圈都不在話下了。轉圈時要注意“留頭、甩頭”,長的高的同學,要想重心低就要靈活自己的膝蓋，updown是不錯的選擇!
5.練習身體協調性。身體不協調的原因就是因為身體沒有舞蹈的感覺、沒有習慣舞蹈的節奏，因為從來沒有跳過舞所以這樣是很正常的。入門的話動作會簡單些、音樂會適中些。其次，一定要大膽的去跳，別害羞。
6.韌帶問題。韌帶的松軟是要需要每天壓的，如果不是從小開始練習的話那現在就要天天壓腿然后踢腿，把韌帶踢松。如果漏了一天那韌帶的軟度就會回去。韌帶對于街舞來說其實是次要的，它只是為了讓你的身體舒展的更徹底一些。
敲黑板，中影人藝考舞蹈老師講了這么多，反正你也不會偷偷練的。最重要的是，上課的時候別遲到，專心聽講，斯外格的導師們會根據你們每個人身體情況，加以糾正和指點的哦。
綜上所述，關于基本功比成品舞更重要嗎?的內容就全部介紹給大家了，希望對大家有幫助，如果大家還有舞蹈相關的問題，可以繼續關注本站了解更多哦!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統化講解。
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