舞蹈搬腿的正確方法是什么?
2021-01-05
來源：中影人教育
在舞蹈的學(xué)習(xí)中，舞蹈搬腿是學(xué)員比較要每天都訓(xùn)練的一個項目，為了讓考生在考場上達(dá)到完美展現(xiàn)的能力，所以老師也會重點訓(xùn)練學(xué)生的基本功!那么，舞蹈搬腿的正確方法是什么?下面就跟著小編一起來學(xué)一下吧!
搬腿其實是省考和校考中的必考項
以第一年進(jìn)行舞蹈類省統(tǒng)考的山東省考試大綱為例，考察內(nèi)容中明確指出“2.基本功：考生須全部完成規(guī)定動作，包含兩側(cè)豎叉、橫叉，下腰，原地跳，搬前、旁腿，搬后腿選做”
舞蹈搬腿的正確方法
搬前腿：面向1點，自然位站立，動力腳從主力腿的下方慢慢向上吸起至單手抱膝，保持兩胯平行向上伸直前腿至正前方。
搬旁腿：面向1點，八字步站立，動力腳從主力腿的內(nèi)側(cè)慢慢由下向上吸起，膝蓋對著身體側(cè)面至旁吸腿位置，胯關(guān)節(jié)斷開，兩胯平行，單手扶住腳跟位置慢慢向上伸直動力腿，另一只手從肩的后面拉住動力腿至雙手抱腿位置。
搬后腿：面向8點或2點，自然位站立，雙山膀準(zhǔn)備。動力腳向后擦地慢起后腿至45度或90度，上身向旁后擰身單手交叉抓腳，重心前傾立直腰部，小腹上托，雙手抓腳腕部位慢慢搬起伸直后腿，雙臂向上拉長。
總之，不管怎么搬
1、重心要穩(wěn)，也就是主力腿踩住
2、主力腿打直
3、繃腳繃腳繃腳繃腳!千萬記得繃腳!
綜上所述，關(guān)于舞蹈搬腿的正確方法就全部為大家介紹完了，希望這些內(nèi)容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈訓(xùn)練方面的問題，可繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確保基礎(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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影視表演
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音樂專業(yè)
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