舞蹈基本功趨步如何訓練？
2020-11-26
來源：中影人教育
中國古典舞是在民族民間傳統舞蹈、戲曲舞、中國武術的基礎上，經過歷代專業工作者提煉、整理、加工、創造，并經過較長時期藝術實踐的檢驗，流傳下來的被認為是具有一定典范意義的和古典風格特點的舞蹈。
一般來說，古典舞都具有自娛自樂，敘事性強、有事情節的特點。其體態特點是擰、傾、圓、曲、收、放、含、仰。比如：漢風麗影、蹴鞠、封劍等。看了以后我才知道，人類的腰是可以彎成那種角度的。柔韌性真是不可思議，人人都說臺上一分鐘，臺下十年功。不知道他為了把腰彎成那樣付出了多少的汗水。古典舞，給了我一種震撼，讓我知道了舞蹈也是有靈魂的。
下面，小編為大家講解舞蹈技術技巧——趨步，希望對對大家有幫助。
趨步是助跑后掛翻各種跟頭技巧的加速、加力低跳的動作。跟頭翻騰的好壞和趨步的動作質量有很大的關系，所以需要進行正確的訓練。訓練時可以分為原地、行進、助跑這三個階段逐漸完成。
一、預備姿勢：正步，兩手臂側平打開，目視前方。
二、技術動作：右腿前上步，左腿隨跟，兩腿稍蹲，臂后擺，已自己的右腳為主，兩腿用力蹬地。兩手臂向前上方拎抬起，兩腿并攏且直伸。使身體向前上方騰起，目視雙手，右、左腳先后著地成左腿前弓，為支撐腿，右腿在后直伸，收右腿站立并還原。
三、易犯毛病：
1.兩手臂不能迅速有力上拎
2.躍起后兩腿不能并攏
3.躍起后身體角度不準確，造成過度前沖或原地向上
綜上所述，關于舞蹈基本功趨步如何訓練？的內容就全部介紹給大家了，希望對大家有幫助。如果同學還有舞蹈藝術相關的問題，可以繼續關注本站了解更多!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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開班時間：在校期間
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