芭蕾舞基本功有哪些？
2020-11-13
來源：中影人教育
俗話說，臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功。舞者在舞臺(tái)上綻放出萬千光彩，必定離不開背后十年如一日?qǐng)?jiān)持基本功的訓(xùn)練。
對(duì)于打多數(shù)學(xué)習(xí)芭蕾舞的同學(xué)來說，也許舞臺(tái)與舞蹈職業(yè)非常遙遠(yuǎn)，但要想在芭蕾學(xué)習(xí)中有所收獲，取得成績，基本功的勤加練習(xí)也是必不可少的。
那么，芭蕾舞蹈基本功都有哪些呢?下面，中影人藝考為大家做一個(gè)全方位梳理。
一、芭蕾舞基本功有哪些
1、下蹲抬腿
鍛煉部位:腿部肌腱,四頭肌,臀部肌肉得到鍛煉。
2、擺腿
阿拉貝斯克舞姿(芭蕾舞的基本舞姿之一,單腿直立,一臂前伸,另一腿向后抬起,另一臂舒展揚(yáng)起,使指尖到足尖形成盡可能長的直線)鍛煉部位:腿部肌腱,四頭肌,內(nèi)收肌。
3、 腿后撤
鍛煉部位:腿部肌腱,四頭肌,內(nèi)收肌。
4、下蹲
鍛煉部位:臀部肌肉。
二、跳芭蕾舞的好處有哪些
1、增強(qiáng)音樂節(jié)奏感
舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班,其舞步組配以該課程的音樂編制動(dòng)作,故節(jié)奏簡(jiǎn)單及明確,易于掌握,可提高音樂節(jié)奏感。
2、幫助骨骼成長
正確學(xué)習(xí)方法,多注重身體的平衡點(diǎn)及動(dòng)作的伸展,若能正確地運(yùn)用肌肉及關(guān)節(jié),有助骨骼成長,從而改學(xué)習(xí)與人溝通芭蕾舞多有PartnerDance,學(xué)員多有機(jī)會(huì)嘗試合作,編排及舞出組合,增加溝通能力,加強(qiáng)學(xué)習(xí)氣份,可使性格開朗。
3、提高創(chuàng)作感力
學(xué)校將提供舞蹈表演及于課堂上抽取時(shí)間讓學(xué)員隨著音樂創(chuàng)作,有機(jī)會(huì)運(yùn)用所學(xué)所見編舞,提高創(chuàng)作能力。
4、訓(xùn)練耐性,意志及自信
芭蕾舞的學(xué)習(xí)結(jié)果不如繪畫及唱歌般快捷,要跳得好,不是一朝一夕的事,學(xué)員需要一段時(shí)間揣摩動(dòng)作技巧及感受音樂動(dòng)作的關(guān)系,從而表達(dá)動(dòng)作及帶出自己所思所想,可訓(xùn)練耐性和意志。
綜上所述，關(guān)于芭蕾舞基本功有哪些？的內(nèi)容就全部介紹給大家了，希望對(duì)大家有幫助。如果同學(xué)還有芭蕾舞蹈基本功練習(xí)相關(guān)的問題，可以繼續(xù)關(guān)注本站了解更多!
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
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舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
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