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表演專業形體考試考察什么？怎么練習形體？

2020-05-19

來源：中影人教育

通過形體考試考查考生形體的條件與素質，它一般安排在二試和三試，為了讓考官能更好的看清考生的身材比例，顯露出形體線條的表現力，讓考官了解考生的素質與才能。

考試時，考生先要表演一段自己事先準備好的舞蹈、武術、體操等，也可表演戲曲身段。一定要把握好短暫的考試時間，舞蹈不要從頭到尾跳，不要有太多重復動作。

形體考試，要求考生穿緊身或貼身的衣褲，可以帶上舞蹈、形體特定的服裝。需自帶音樂伴奏，沒有音樂伴奏的舞蹈難以展示，也會影響到考察考生的節奏感。通過形體表演，還考查學生的形體造型美、動作協調性、控制力、柔韌性、可塑性以及開度、軟度、力度及彈跳等基本條件和素質。

最后的綜合考試，考官還會出一些即興試題，來考查考生動態狀況下的身體素質。

基本條件、基本形態的考核

一、基本姿態練習

訓練頭、軀干、手形、手位、腳部、腳位，以及基本姿態，培養正確的身體姿態。

二、軟開度練習

地面壓腿，豎叉，橫叉，青蛙跨，雙人相互壓腿，跪地下腰，站立下腰。

三、把桿動作練習

雙手扶把擦地練習，單手扶把擦地練習；把上壓腿（前，旁，后），把上踢腿（前，旁，后）；單手扶把手腳基本組合練習。

四、把下練習

手臂位置，一至七位，腳位練習，跳躍動作練習，一，二，五位，五位換腳跳，二位五位換腳跳，半蹲，深蹲練習。

中國代表性舞蹈

1、蒙族：首先是通過肢體訓練達到肢體的解放，其二是把握民族氣質；其三是在把握氣質的前提下恰到好處的處理動作節奏。在蒙古舞蹈的風格中，體現在動態上的最鮮明、最有表現力的特征部位是肩、臂和腕。蒙族舞中有柔肩、聳肩、彈肩、甩肩、抖肩六種“肩功”。

2、藏舞：跳藏族舞蹈首先要先掌握基本動律屈伸和顫還要掌握一些基本的體態。步伐上，（1）平步要全腳踏地抬起幅度不要過高至腳踝處就好。（2）撩步要注意在顫動律基礎上，先將腿吸起再向前或旁撩出，撩是由彎曲到伸直的過程所以要膝蓋帶，經拋物線出去。（3）靠步分位單靠和長靠是踏步加點地的組合，單靠腳下一步一點（腳跟點地）長靠通常為三步一點。（4）刨步要先向前小踢腿然后腳帶動小腿踏地向后吸起，注意踏地時要用前腳掌不是全腳。（5）滑步是前腿向前或旁上步后腿緊隨貼住注意后腿要緊貼地面托滑吸至腳踝。手臂動作：甩水袖時注意大臂發力將水袖完全甩至空中再緩緩落下要讓水袖在空中滯留一會。要注意的是身體的前傾幅度要再大些顫的再松弛些以及送胯幅度要大。

3、東北秧歌：（1）壓腳跟：不同腳位的壓腳跟。（2）雙膝屈伸：不同特點的雙膝活動。（3）上身動律：東北秧歌的身體韻律主要是上下，前后動律和八字圓動律以基本動律為據。常用道具有手絹、扇子、花棍和提花燈等。前踢步：重心移動形成下弧線。后踢步與側踢步：重心移動的感覺是上弧線。把這些弧線連貫起來，形成浪的弧線動感。東北秧歌膝部短促,有彈性的曲伸,是各種步伐的主要動律，腰部扭動，肩部劃圓是上身的主要動律。

4、傣族舞：手位，大拇指向回扣，放在大腿前側。旁一位手：雙手手腕蛇回來，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，在大腿一側。后一位手：雙手放在臀部后面，稍微分開，手不能離身體太遠，手要有點弧度，大拇指向回扣，手臂微微彎曲，側一位手：雙手放在身體的一側，和一位手差不多。正面起伏練習，旁邊起伏練習，腳步的正步起伏，當身體下沉的時候要有個抬腿，勾回來的時候膝蓋不能像前頂，要垂直向前踢腿，而且是勾腳，向后踢腿的時候上身有點左右起伏，不能直直起伏，當起左腿的時候，出右垮，起右腿的時候出左垮。最重要的是要有三道灣。

5、膠州秧歌：有五大特點為，抻，韌，碾，擰，妞。抻：動作形體的瞬間持續，有一種延伸感。碾：在形成或者移動重心的過程中，膝蓋被推動，反射在腳部的旋轉力上。擰：是以腰為軸，向外擰轉形成的三道灣，腳下的擰作為動作的發力點。妞：是指身體的頭部，上身，腰部，下身，腳部，根據節奏的條件下扭動每一個部位。

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