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 戲曲表演基礎訓練

       1、消除緊張與松弛肌體 演員在開始表演之前，必須使肌肉處于適當狀態，一種松弛狀態才能產生正常的思維，逐步獲得正確的體驗，做到鮮明地表達出對角色內心生活的體現，使內在的情感自由地流露到外面來。也就是說，多余的緊張不可能獲得創作的自由。為了消除緊張、放松肌體、恢復本能、解放天性，表演藝術專業的學員進行以下一些練習和游戲：

       搶椅子游戲——四個人搶三把椅子；

       猜領袖游戲——讓一人離開，其余的人推舉一名領袖，他做什么動作，大家就跟著做什么動作，然后讓出去的人進來猜誰是領袖。

       木偶練習——全身放松兩腳分開平行站立，兩手自然下垂，自我感覺是一個木偶，被上面用線操作各個部位，把雙手向上提起，手指慢慢張開，盡量往上舉，然后線斷了，手一段段往下還原，從頭—頸—肩背—臀部—大腿—小腿全部松馳，最后倒在地上，像一只貓躺在沙灘上，全身非常松弛。

       放大練習——兩腳分開站立，自己控制從腳指頭開始使勁，慢慢往上到小腿直至頭部、臉上身體的各個部分，手指到手掌即整個全身都緊張起來，臉部也緊起來，眼睛也睜大了假設自己是一個很高傲、很了不起的人模仿一頭雄獅，非常厲害的狀態。

       縮小練習——與放在練習相反，從頭到腳一步一步地慢慢放松直到在地上縮成一團，像一只螞蟻恨不得鉆進地縫去，找到此時這種縮小身體的感覺，比如又冷、又餓、又黑等等。

       2、無實物練習 糾正初學表演的人容易緊張過火，缺乏信念、注意力不集中、想象力不豐富等等問題，首先進行無實物練習和簡單動作練習。為什么要做無實物練習？作實物練習時許多行動都是本能地，根據生活的機械性自然而然一晃而過。無實物行動的練習就是另一種情況，你得把注意力集中在大的行動中，每一個最小的組成部分上，沒有實物就會促使你更加細致，更加深入地注意形體行動的性質。無實物練習要求做到注意力

       高度集中、展開豐富的想象、運用敏銳的觀察，特別要強調的是從小的真實入手，從微妙的細節入手。做無實物動作，也可以說是一種感覺記憶，叫做想象行動，是一種在腦海里重現現實生活形象的能力。

       無實物練習題例：

       包餃子、洗（晾）衣服、炒菜（雞蛋）、殺雞（鴨）、殺魚、做魚、修臺燈、擦玻璃、縫（熨）衣服、修自行車（打氣）、生爐子、釣魚、擦（修皮鞋）

       3、為了某種目的的簡單動作練習 前面講過，戲劇動作有三要素，如果僅僅只是“做什么（任務）”，為動作本身而動作，不可能成為藝術，孔不符合生活的真實。如坐著、進門、向大家問好、站住等。如果帶有目的（即“為什么”）而動作，就會真實而行動起來，有任務、有目的的動才是戲劇中需要的藝術的動作，也合乎生活的真實性。

       A、坐著：1）為了休息一會。

                        2）為了聽隔壁房里在做什么。

                        3）坐在候診室等醫生看病。

                        4）為了守護病人或睡著的嬰兒。

                        5）為了看書、讀報或剪指。

                        6）為了思考問題。

                        7）為了觀察周圍的情況。

       B、進門：1）為了看看親人或朋友。

                        2）為了離群索居。

                        3）為了躲避開不愉快的會見。

                        4）為了偷看房間里的情形。

       C、向大家問候：1）為了表示歡迎。

                        2）為了表現自己的優越感。

                        3）為了表示親近、親密、親切。

                        4）為了博得歡心，為了拍馬屁。

       D、站住：1）為了隱蔽自己，不受人注意。

                        2）為了等待輪到自己。

                        3）為了誰也不讓放過。

                        4）為了表示自己的抗議或委屈。

       E、走來走去：1）為了消磨時間。

                        2）為了思考或回憶某件事。

                        3）為了使看自己暖和起來。

                        4）為了妨礙樓下的鄰居或房客的休息。

       4、 簡單動作+規定情境+動作三要素

       在如下的“假使”中，并從中合乎邏輯地引伸出來的規定情境里，做規定的動作。 

       1）假使事情發生在白天（睛天、陰天），夜間（黑夜、月夜），拂曉，黃昏；

       2）假使事情發生在冬天（嚴寒、中度寒冷），春天（寒冷、暖和）、夏天（睛朗、雷陣雨），秋天（晴朗、有雨）。

       3）假使事情發生在我們的時代，解放前國民黨時代，抗戰時期，民國前期等等。

       1） 假使發生在海上、湖上、河上（北方、南方的）。船上，甲板上、艙內、客輪、貨船上。

       2）假使發生在空中客機上

       3）假使發生在陸地上，城市里、農村里、各種房屋里、自己家里、親戚朋友家里，陌生人家里、旅館里、劇院里、工廠里、街上、廣場上等等。 為了什么目的？

       嚇唬人、叫人憐惜、引誘人、生氣、勃然大怒、引起同情、獲得友誼、引起談話、使對方注意、教訓人、安慰人、叫人開心、叫人難堪、使人害羞等等。

       簡單動作練習的要求：

       1） 動作要組織得真實、準確、細膩，并有生活的依據；

       2） 要逐步發展、豐富規定情境及事件、沖突；

       3） 要展開藝術想象，有一定生活情趣及可看性。

       例題：捅馬蜂窩、逮耗子、走錯門、歸來、捉蝴蝶、尋找、夜讀、過獨木橋

       5、感覺表演練習

       感覺表演練習包括人的聽覺、味覺、嗅覺、膚覺等，表演創作中有感覺沒感覺是表演優劣、深淺的重要標志。只有掌握好了外部的感覺，才能逐步深入地掌握內部的生理感覺、心理感覺、微妙的情緒感覺和情感感覺。

       好了，以上內容就是中影人藝考表演學院老師降解的關于戲曲的表演技巧基礎訓練的全部內容了。看完本篇內容，如果同學們還有戲曲表演相關的問題，可以繼續關注本站哦！

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