中國舞基本功要練什么手臂動作?
2020-04-20
來源：中影人教育
對于有舞蹈基礎的人來說，即便會跳舞也需要經常練習基本功，每天從最基本的調整呼吸、地面動作開始，才能讓自己的練舞功力不斷進步。對于中國舞來說身體的各方面訓練也是屬于比較重要的!那么，中國舞基本功要練什么手臂動作?下面我們就一起來看一下吧!
手臂動作
動作一：合手
合手也稱蓋手，掌形手從旁提起，然后曲臂向上，手腕放松往上拎提，提到正上方的位置時，手肘自然往下落落到胸前時，手掌心向下按。
動作二：分手
掌形手，身體旁側往上提，經過前方位做立圓的弧線運動，再往旁落下。注意，手臂要曲臂向上，不要直著出去。
動作三：抹手
掌形手，手臂從屈臂到直臂，在身前做水平運動，分為單抹手、雙抹手、交叉抹手。
動作四：穿手
掌形手，以指尖為引領，做由內向外的直線運動，分為上穿手、下穿手、平穿手、后穿手、斜上穿手、斜下穿手。
動作五：掏手
掌形手，一手放于體前位，另一只伸直往上，兩只手同時做立圓的運動。
在做立圓的過程中，一只手處于體前，另一只手處于體側坐立圓運動。
動作六：抽手
掌形手，由外到里，以肘為引領，做由外向內的直線運動。
動作七：晃手
掌形手，手臂在立圓的運動軌跡上，做身前分手與合手配合動作。分為小雙晃手和大雙晃手。
動作八：盤手
掌形手，以指尖引領，手臂做由內向外，由外向內，由上至下，由下而上的盤旋運動，分為單盤手、雙盤手、里盤手、外盤手。
動作九：搖臂
掌形手，由身體體側向外抬起做立圓的運動，在立圓的過程中上身配合手臂做橫擰，，分為單搖臂、雙搖臂。
動作十：大刀花
掌形手，手臂配合身體橫擰的動作，在身體前方做左右交叉，從合手到分手的運動路線。
好了,看到這里,關于中國舞基本功手臂動作就全部為大家介紹完了，希望這些內容能對舞蹈生有很大的幫助!如還有其它舞蹈方面的問題，可繼續關注本站了解更多!
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開班時間：滾動開班
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