冬天孩子學習舞蹈需要注意什么？
2019-12-18
來源：中影人教育
很多家長會擔心孩子在冬天學習舞蹈會不會著涼，會不會對身體有其他的傷害等問題，其實孩子在冬天學習舞蹈是需要注意很多東西的!今天小編就為大家分享一下冬天孩子學習舞蹈需要注意的地方!希望能解答家長的疑慮!
1、熱身前注意保暖
為什么要熱身?天氣寒冷，骨骼、肌肉都很僵硬，所以在進行正式的舞蹈動作前，必須將全身的關節(jié)都活動開。熱身遵循由慢到快，由輕到重，逐步加強活動度，這樣才能進入到正式的舞蹈中去。
已經(jīng)換好了舞蹈服，可以給寶貝先穿上小毛衣或小外套進行熱身活動，等待上課了再把衣服脫掉。
2、上課只需穿著舞蹈服
在維持溫暖舒適的教室中上課，寶貝們只需穿好舞蹈所需的舞蹈鞋、舞蹈襪、舞蹈服套裝。
許多媽媽怕寶貝著涼，在跳舞時給寶貝穿許多衣服，其實這是一個誤區(qū)。在溫暖的教室里不需要給寶貝再穿秋褲等自己的衣物上課。
為什么不能穿除舞蹈服以外的衣物?
因為跳舞過后會出汗，寶貝回家一直穿著濕衣服，感冒的幾率更大哦~而穿著透氣、吸汗的舞蹈服，大大降低著涼率。
穿的太厚，會影響孩子動作發(fā)揮，秋褲沒有彈力，我們在練習一些伸展動作的時候，秋褲會束縛孩子的肢體活動，還有可能會損失一條褲子。
3、舞蹈后注意添衣
上了一節(jié)舞蹈課，小朋友們或多或少都會出汗，下課出教室后，家長應及時帶小朋友去更換好衣服，避免感冒著涼。
跳完舞為什么不要立即喝水?
運動完立刻喝水會加重胃腸負擔，而喝水速度太快也會使血溶量增加過快，加重心臟的負擔。所以，跳完舞后不能過量過快飲水，更不能喝冷水，否則會影響體溫的散發(fā)，引起感冒、腹痛或其他疾病。這個時候我們可以休息一會兒，少量低頻喝點熱水。
好了，看到這里，相信大家已經(jīng)對冬天孩子學習舞蹈需要注意的事項有了一定的了解，總之，夏季是練舞的最佳時間，也是進步最快的時候!冬季則是加強體能訓練和舞蹈訓練的部分!
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡整理僅供參考，如有侵權請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學習專業(yè)知識，確保基礎扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學，針對學員個人學習中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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