初學拉丁舞要先學什么基本功？
2019-11-04
來源：中影人教育
眾所周知，想學好拉丁舞并非一朝一夕的事，需要先打好舞蹈基礎才可以學習后邊的技巧和動作，所以初學拉丁舞就需要先要掌握一定入門動作技巧!那么，初學拉丁舞要先學什么基本功?下面我們就一起來了解一下吧!
1、平面牽引技巧
關于平面牽引技巧，要遵循的原理是：在腰部、胯部的發力下腿部被帶動，身體跟隨胯部轉動，腳隨身動，胯到身到，身到腳到。很多人還會跳了多年舞的人還會踩到腳或者被踩腳就是因為身隨腳動。
2、縱向牽引技巧
縱向牽引，簡單的說，就是全身放松的時候，找到一種頭頂天花板的挺拔感覺。
技巧在于：要沿著腰椎、頸椎向上，直達頭頂，做到收腹挺胸，背部平展，腰胯上拉，肩部下沉，膝蓋向內，垂直地面。
3、擺動技巧
在拉丁舞中，擺動技巧主要在腰部、胯部的發力，其作用是加大運步的步幅，從而增強身體的流動性。
通常，為了獲取擺動感，需要舞者本身在腰胯發力的同時運用腳掌的推力，以及漆關節的配合，從而實現身體在空中的挪動。
4、升降技巧
拉丁舞中的升降主要以促進重心轉移，實現平面牽引為目的。
即腳掌為中心，先使腳跟微微離地，在腳跟上升過程中逐步伸直膝蓋，使身體上升到最高，然后隨著漆關節彎曲使腳跟逐漸落地。
5、反身技巧
所謂反身，就是要以意識帶動腰軸旋轉并且帶動上半身進行不完全轉動，反身技巧有助于推出人體的重心，讓身體動作更加自然，為重心轉移錦上添花。看到這里，關于拉丁舞入門動作技巧就全部為大家介紹完了。希望這些技巧能幫助拉丁舞初學者更好的學習基本功。
總之，不管學習什么舞蹈，扎實的基本功都是重中之重，初學者想要跳好拉丁舞就需要掌握熟練的基本功，這樣才能學出，跳出更動人的舞蹈!
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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開班時間：在校期間
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