拉丁舞旋轉(zhuǎn)有哪些訓(xùn)練技巧？
2019-07-28
來(lái)源：中影人教育
不管學(xué)習(xí)什么舞蹈都需要掌握旋轉(zhuǎn)技巧，拉丁舞也是如此，但是想要掌握旋轉(zhuǎn)卻不是那么容易的事情，今天小編就為大家分享幾個(gè)拉丁舞旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練技巧!供大家參考學(xué)習(xí)！
1、身體垂直
身體是垂直的，也就是說(shuō)，脊椎、尾巴和頸椎形成一條直線。它不僅在起始位置，而且在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中始終保持垂直。你可以改變主意。別以為它在旋轉(zhuǎn)。你可以認(rèn)為你長(zhǎng)得越來(lái)越高了。
2、身體緊湊
在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，身體必須收緊，腿部之間的內(nèi)側(cè)肌肉應(yīng)該被夾緊。同時(shí)，在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，腳的跨距不宜過(guò)大，否則會(huì)影響旋轉(zhuǎn)速度。
3、留頭甩頭
頭部定位，即頭部保持和頭部晃動(dòng)。
從你想去的方向上的一個(gè)點(diǎn)開(kāi)始。當(dāng)你的身體旋轉(zhuǎn)180度時(shí)，頭部的位置將保持不變。在最后的180度，你的頭會(huì)到達(dá)你身體前面設(shè)定的點(diǎn)，也就是說(shuō)，頭會(huì)在最短的時(shí)間內(nèi)旋轉(zhuǎn)。
4、重心轉(zhuǎn)換
在旋轉(zhuǎn)過(guò)程中，兩只腳將有一個(gè)改變重心的過(guò)程。注意旋轉(zhuǎn)過(guò)程中一定要將重心放在一只腳上，通過(guò)動(dòng)力腿推動(dòng)地板，將重心完全放在主腿上，然后再旋轉(zhuǎn)。
5、后腳跟落地的速度
因?yàn)樾D(zhuǎn)是由腳底完成的，所以不能忽視腳后跟著地的速度，以便更好地控制快速旋轉(zhuǎn)結(jié)束時(shí)旋轉(zhuǎn)的位置。
6、閉氣
呼吸對(duì)身體的有效控制在旋轉(zhuǎn)中同樣重要。通常，為了更好地控制身體和旋轉(zhuǎn)多次后的位置，使快速和緩慢、靜態(tài)和動(dòng)態(tài)相結(jié)合，我們經(jīng)常采取呼吸閉合。
7、手臂
手臂轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)可以保持平衡和加速。一只手臂可以打開(kāi)，另一只手臂可以向后纏繞，但不應(yīng)小心破壞身體的軸。
雙協(xié)調(diào)旋轉(zhuǎn)：
男人應(yīng)該及時(shí)改變手的形狀。轉(zhuǎn)彎時(shí)，男人應(yīng)引導(dǎo)女人旋轉(zhuǎn)，女人應(yīng)跟隨，以免破壞女孩的身材。女人繞著男人給出的支點(diǎn)旋轉(zhuǎn)，她的手臂垂直于她的手臂，并保持框架旋轉(zhuǎn)。
旋轉(zhuǎn)技能，你可能會(huì)看著簡(jiǎn)單，但想要掌握好并不是那么容易做到的，好的旋轉(zhuǎn)技能需要無(wú)數(shù)次的練習(xí)，每件事都應(yīng)該循序漸進(jìn)的進(jìn)步，不要?jiǎng)幼魈欤毩?xí)開(kāi)始時(shí)可以慢一點(diǎn)，轉(zhuǎn)動(dòng)的次數(shù)和時(shí)間盡量都少一點(diǎn)，熟練的掌握了旋轉(zhuǎn)技能，然后增加次數(shù)，慢慢累加起來(lái)!
說(shuō)明：文章內(nèi)容來(lái)源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該班型開(kāi)設(shè)在校考前，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
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無(wú)憂班
開(kāi)班時(shí)間：滾動(dòng)開(kāi)班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開(kāi)班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
導(dǎo)演專業(yè)
舞蹈專業(yè)
音樂(lè)專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
400-816-9012