訓練拉丁舞重心都有哪些技巧？
2019-06-11
來源：中影人教育
對于拉丁舞者來說，舞蹈的重心分配是非常重要的，在跳舞的過程中，如果重心分配不好，很容易就會摔倒出丑，所以一定要按照嚴格的動作來訓練。那么，訓練拉丁舞重心都有哪些技巧?下面就跟著小編一起來了解一下吧!
倫巴
倫巴重心放最低，主要重心要放在肚臍以下、胯骨的位置，讓雙腿帶動著身體，更好的與地面摩擦，讓舞蹈動作更加連貫。
恰恰
恰恰重心放較高，舞步動作較快，為了使舞者的腿部、腳更好的和地板接觸，也保證舞者能夠更叫干凈利落的完成動作，所以相對倫巴來說重心偏高，具體在肚臍偏下一點，舞者要適當的把握好關系，確保在提速的前提下，重心不變。
牛仔
牛仔重心在最上，是十分歡快的舞蹈，節奏感十足，以我們常見的鐘擺為例，之所以能夠大幅度的進行擺動，主要是因為我們的重心是固定在上端，所以牛仔舞的擺動要想得當，舞蹈的重心就要固定在肚臍上方一兩寸。
桑巴
桑巴重心在中間，在拉丁舞中屬于熱情奔放的舞中，舞步的動作也較大，在跳舞的時候，舞者的腳踝、膝蓋、盆骨、腹部需要同時的工作，產生關聯的作用力，所以桑巴的重心一定要放在中間、肚臍的位置上，讓中段更好的參與工作。
斗牛
斗牛重心在上方，是一種比較特殊的舞蹈，不僅跳起來極具力量，而且舞蹈中的造型也頗多，只有掌握好重心的位置，才可以更好的跳出造型，應該要把重心胸腔和髖關節中間，約肚臍上方一寸。
看到這里，相信大家已經對訓練拉丁舞重心的技巧有了一定的了解，希望這些技巧能幫助大家在平時的訓練中穩固重心，如還有其他拉丁舞方面的問題，可繼續關注本站了解更多舞蹈資訊!
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開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業基礎的學員，學習周期一個月即240個課時，授課主要講授專業提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設在校考前，針對往期學習中的系統課程查漏補缺，并對2025年的考試押題，模擬測試等。
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課程特點：基礎班+提高班+沖刺班三合一班型，系統學習專業知識，確保基礎扎實和提高專業能力，沖刺名校更加有保障。
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